صحتك

اليانسون من الاعشاب المفيده والرائعه جدا للجهاز الهضمي والرئتين

اليانسون من الاعشاب المفيده والرائعه جدا للجهاز الهضمي والرئتين

يعتبر اليانسون من الأعشاب التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها مع الماء المغلي، نظرًا لفوائده العديدة على

الصحة العامة، وخاصة الجهاز الهضمي والرئتين، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للإنسان، فهل

للإفراط فيه وقعًا ضارًا عليه؟

“الكونسلتو”، يستعرض في التقرير التالي، فوائد وأضرار اليانسون، وفقًا لموقع “health line”.

فوائد اليانسون

من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الجزر، والكرفس، والبقدونس، ويكون طوله حوالي متر واحد، ونظرًا لطعمه

المميز، يستخدمه البعض كنكهة للحلويات، فضلًا عن الاعتماد عليه كعلاج طبيعي لبعض الأمراض.

فقدان الوزن

يعتبر اليانسون من المشروبات المناسبة للراغبين في فقدان الوزن، لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات

الحرارية، فضلًا عن عنصر المنجنيز، الذي يساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي زيادة معل

حرق الدهون المتراكمة بداخله.

يعالج الاكتئاب

أثبتت الأبحاث أن اليانسون يحتوي على العديد من مضادات الاكتئاب، الذي يهدد النساء أكثر من الرجال، لذلك

ينصح للحوامل بتناوله بمعدل 3 مرات يوميًا، للتقليل من خطر الإصابة به بعد الولادة.

الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي

يعتبر من الأعشاب التي يساهم تناولها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من عسر

الهضم، والإمساك، والانتفاخ، فضلًا عن علاج قرحة المعدة، حيث يساعد على التقليل من أعراضها.

مضاد للفطريات

أثبتت العديد من الدراسات أن اليانسون يحتوي على مادة أنثول، وهي من المواد المضادة للبكتيريا، حيث تمنع

انتقال العدوى، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الكوليرا.

تخفيف أعراض انقطاع الطمث

يعالج اليانسون أعراض انقطاع الطمث، وأبرزها “جفاف الجلد، الشعور بالتعب، ارتفاع درجة الحرارة نتيجة

لانخفاض هرمونات الأنوثة أثناء مرحلة سن اليأس”، لذلك ينصح بتناوله بمعدل 3 مرات يوميًا، سواء كان كبسولات

أو شرب.

ضبط السكر في الدم

تساهم مادة أنثول التي يحتوي عليها، في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، عن طريق تغيير

مستوى الإنزيمات الموجودة في الجسم.

يعمل اليانشون تقليل الإصابة بالالتهابات

يساعد على الحماية من أمراض الجهاز المناعى والمزمنة، مثل السرطان، والسكري، والقلب، لاحتوائه على

نسبة عالية من مضادات أكسدة، التي تحارب الجذور الحرة بالجسم وتقلل من الالتهابات.

أضرار اليانسون

اليانسون لا يشكل خطر على الصحة العامة، إلا في حالة معاناة الشخص من الحساسية تجاه النباتات، مثل “الشمر،

والكرفس، والشبت، والبقدونس”، ما قد يهدد النساء بسرطان الثدي أو أورام بطانة الرحم.

Mennh

محررة في موقع حدوتة مهتمه بوصفات البشرة والشعر والرشاقة ♥

مقالات شاهدها القراء

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

عفوا أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock