صحتك

فوائد زيت الزيتون لحب الشباب

ننشر لكم اليوم عبر حدوتة الاخباري اهم فوائد زيت الزيتون لحب الشباب

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون مصدراً غنيّاً بفيتامين A، وفيتامين E، بالإضافة إلي أنّه ذو قيمةٍ عالية لاحتوائه علي مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنيّة، مما يجعله مرطباً عالي الترطيب، بالإضافة لقدرته علي الشفاء من آثار الجروح، والندوب، والتجاعيد، وعلامات التمدد، وإنّ أفضل طريقة لاستخدام مرطبٍ ثقيل كزيت الزيتون هو وضعه علي بشرةٍ رطبة، ويعد زيت الزيتون من المرطبات الثابتة الترطيب والتي يبقي أثر ترطيبها لفترةٍ طويلة؛ مما يعطي البشرة التألق والمرونة المطلوبينّ.[١]

فوائد زيت الزيتون لحب الشباب

يحتوي زيت الزيتون علي فوائد جمّة للبشرة، ومنها:

  • تسريع عملية الشفاء من ندبات حبّ الشباب؛ وذلك لأنّه يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات الحيويّة.<sup >[٢]
  • الحماية من ضرر الأكسدة، وذلك من خلال تحميله علي شكل المركبات الفينولية (بالإنجليزية:Phenolic)، مثل الأوليوروبين (بالإنجليزية:Oleuropein)، ومادة السكوالين (بالإنجليزية:Squalene)، وهذه المواد تعمل علي الوقاية من التأكسد.[٢]
  • تعزيز عملية الشفاء من ندبات حب الشباب، وحتي الأمراض الجلدية الأخري؛ وذلك لأنه مصدراً غنياً بمضادات الالتهابات[٢]
  • تفادي ظهور حب الشباب؛ لأنه يعد مركباً طبيعياً لا يحتوي علي مكوناتٍ تسبب انسداد مسام البشرة، مما يجعله علاجاً مثالياً لعلاج حبّ الشباب إن وجد.[٢]
  • تهدئة البشرة ومنحها الليونة والمرونة المطلوبة، بالإضافة إلي أنه يعمل علي تغذيتها؛ فهو من المرطبات أو المطريات الطبيعية.[٢]
  • محاربة التهابات الندبات الناتجة عن حب الشباب، بالإضافة لمحاربة أي عدوي أخري؛ وذلك لاحتوائه علي مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polyphenols)[٣]
  • تحسين الدورة الدمويةفي البشرة ؛ وذلك لأنه مصدراً غنياً لفيتامين E، والذي بدوره أيضاً يعمل علي تجديد بناء الأنسجة مما يؤدي لتسريع عملية الشفاء من ندبات حبّ الشباب، فضلاً عن أنّ المحتوي الحمضي لزيت الزيتون البكر أقل بكثير من الأنواع الأخري منه، مما يجعل فرصة شفاء الندبات أكبر بكثير؛ إذ أنّ المحتوي الحمضي قد يعمل علي تهيّج البشرة والندبات لا العكس.[٣]
  •  

فوائد زيت الزيتون العامة

يحتوي زيت الزيتون علي العديد من الفوائد القيمة للصحة، ومنها:[٤]

  • خفض ضغط الدم: فهو يعمل علي تخفيض ضغط الدم، والحد من ارتفاعه خصوصاً لدي من يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بالرغم من أنّ الباحثين لم يتوصلوا لمعرفة السبب الذي يؤدي لهذه النتيجة.
  • مكافحة سرطان الثدي: يحتوي زيت الزيتون علي موادٍ كيميائية نباتية موجودة في النباتات، والتي تعمل بدورها علي مكافحة الخلايا السرطانية بفعاليةٍ، وتثبيط الجينات المسؤولة عن ظهور السرطان كما أظهرت الدراسات.
  • مكافحة مرض القلب التاجي: إن اتباع حميةٍ غذائية غنية بزيت الزيتون يعمل علي التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أظهرت دراسة أجريت في إيطاليا بأنّ الأشخاص الذين يداومون علي تناول زيت الزيتون بالإضافة للخضروات الورقية خفضت لديهم نسبة الإصابة بأمراض القلب.
  • التقليل من الإصابة بالسكته الدماغية: فتناول ملعقتان من زيت الزيتون يومياً يعمل علي الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية من خلال زيادة المرونة في الشرايين.
  • حماية خلايا الدم الحمراء: إن خلايا الدم تتأكسد مع مرور الوقت، مما يجعلها من أكثر الأسباب شيوعاً في ظهور علامات الشيخوخة، وبدوره يحتوي زيت الزيتون علي نوعٍ خاصٍ من مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polyphenol)، والتي تعمل علي حماية خلايا الدم الحمراء من الأكسدة، مما يحافظ علي الشباب، والحماية من أمراض القلب، لذلك ينصح بإضافة زيت الزيتون علي السلطات بأنواعها.
  • تحسين الذاكرة: أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون بشكلٍ متكرر أقل عرضةً للإصابة بفقدان الذاكرة من غيرهم عند التقدم في العمر، كما أنّ زيت الزيتون يعمل علي عكس علامات وآثار مرض الزهايمر.
  • خفض مستويات الكوليسترول: يعمل زيت الزيتون علي خفض مستويات الكوليسترول في الدم من خلال تحسين عملية الأيض في الجسم، لذلك يفضل استبدال منتجات الدهون المشبعة بزيت الزيتون للحفاظ علي الصحة وخصوصاً القلب.
  • التخفيف من السعال: إن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يمكن أن تخفف من السعال الجاف والمتهيج.
  • التخلص من رائحة الفم: يساعد زيت الزيتون علي إزالة رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون وتناولها عند الاستيقاظ صباحاً.
  • الوقاية من الالتهابات: يحتوي زيت الزيتون علي مادة تسمي بمادة الأوليوكانثال (بالإنجليزية:Oleocanthal)، وهي عبارة عن مركب مضاد للالتهابات يساعد علي تقليل الاحمرار والألم الناتج عن الالتهابات.
  • تأخير علامات الشيخوخة: يحتوي زيت الزيتون علي فيتامين E كما ذكرنا، ومضادات الأكسدة، مما يجعله عنصراً فعالاً في مكافحة وتقليل علامات الشيخوخة، إذ أنّ تطبيقه يومياً علي البشرة يؤخر من ظهور التجاعيد.
  • التقليل من ظهور علامات التمدد: إن من فوائد زيت الزيتون الجمّة هي التقليل من ظهور علامات التمدد، وتدليك البشرة بزيت الزيتون خلال فترة الحمل يمنح البشرة المرونة اللازمة، ويحد من خطر تطور علامات التمدد، ويمكن أيضاً استخدامه بعد الحمل للتخفيف من أية علامات تمدد قد حدثت أثناء الحمل.
  • ترطيب الشعر: يمكن استخدام زيت الزيتون كمرطبٍ أو بلسم طبيعي للشعر، إذ تم استخدامه منذ عدة قرون للحفاظ علي الجمال من خلال كليوبترا، كما أنه علي تغذية وتعزيز قوة الشعر.
  • تمليس الشعر المجعّد: يمكن تنعيم وتمليس الشعر المجعّد والجاف عن طريق وضع كمية صغيرة من زيت الزيتون علي الشعر صباحاً قبل تمشيطه، إذ يعمل علي تهدئة الشعر المشعّث.

زيت الزيتون وعصير الليمون

يحتوي عصير الليمون علي حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:L-ascorbic)، الذي يعمل علي تقليص المسام بالبشرة، كما أنّ مضادات الأكسدة تعمل علي مكافحة الجذور الحرّة التي تسبب حبّ الشباب، وطريقة هذه الوصفة هي:[٥]

  • المكونات:
    • 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الخام.
    • 1/8 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
  • طريقة التحضير والاستعمال:
    • مزج 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الخام مع 1/8 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
    • تدليك المنطقة بالمزيج بحركاتٍ دائرية لطيفة.
    • ترك المزيج من 5-10 دقائق، ومن ثم غسله بالماء.
  • تكرار الوصفة يومياً للحصول علي النتائج المطلوبة، وللحصول علي فائدةٍ أكبر يمكن يمكن تدليك المنطقة بكميةٍ صغيرة من زيت الزيتون بعد الانتهاء من الوصفة.
الوسوم

محمود

مؤسس ورئيس تحرير موقع حدوتة الالكتروني ، عضو رابطة الصحافة الالكترونية

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق